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海苔红枣饭-补血

时间:2019-02-23 18:37:08 来源:荣一平台 作者:匿名



冬天天气很冷,很多女孩都容易发冷,特别是晚上,因为手脚冰凉,他们无法入睡。我建议你试试红枣海带饭,血红枣和红米的美容,这对于身体虚弱的女孩来说最适合,可以达到一定的治疗效果,因为这米饭不能只有强健健脾,滋养胃,滋养血液,滋养肌肤。也可以胃口增加食欲!

烹饪材料(两份)

材料:

红米饭(1/2碗),白米饭(1碗),海带(1包),无核红枣(13粒),煮熟的白芝麻(3汤匙)

1.将红米浸泡在水中1小时,用白米洗净,倒入电饭煲的内锅中。

2,注入适量的水,水量不要超过五指。

3,开始插入米饭,等待电饭煲的烹饪按钮跳,然后焖15分钟。

4,撒上3汤匙熟白芝麻和1袋海带,拌匀拌饭,即可食用。

提示

1,使用无核红枣,可省去去核的努力,将红枣用水浸泡切片,即可与米饭一起煮。

2,红米的质地比较干燥和坚硬,应在水中浸泡一段时间,让它稍微软化,然后用米饭煮熟。没有浸泡在水中的红米直接煮熟,很容易生熟和夹在中间。

红米饭和白米饭煮熟后,红米饭也将白米饭染成红色,使米饭更粘。

4,控制烹饪用水量非常简单,只要将手掌平放在米饭上,只需将水量调到五指之后,就可以煮出柔软可口的米饭。

5,海藻很容易吸水而变软,建议在进食前将海藻放入米饭中,拌匀,吃松脆的海藻丝。